Por qué
Porque nuestro cuerpo necesita moverse
Los ejercicios de Kundalini Yoga te mantendrán en forma, mejorando tu salud y tu aspecto físico , aumentando tu resistencia y flexibilidad.
Porque flexibilidad equivale a juventud
Nuestra edad se mide por nuestra flexibilidad. Somos tan jóvenes como flexibles somos. Kundalini Yoga reconoce la importancia de la columna vertebral y la flexibilidad , por ello no es un hecho casual que apenas existan ejercicios en donde no intervenga directa o indirectamente la columna vertebral.
Porque respirar bien es vivir mejor
Una mala respiración puede afectar a nuestra salud e incluso a nuestro estado de ánimo. Con Kundalini Yoga aprenderás a respirar correctamente, consiguiendo además, una gran capacidad pulmonar.
Porque aprender a relajarse es cada día más importante
La relajación libera la tensión de los músculos, eliminando sus efectos: jaqueca, rigidez, dolores, malestares, indigestión o una sensación general de cansancio. En tu cuerpo se producen cambios importantes: la pérdida de energía se reduce, desaparece el estrés, disminuye el ritmo respiratorio y el cardíaco y todo el organismo descansa. Al final de la clase te sentirás relajado y lleno de energía.
Porque con la meditación nos llega el conocimiento
Con la meditación nos llega el conocimiento intuitivo y el sentimiento de qué es lo mejor y lo correcto, sin tener que pasar por un análisis de pros y contras en cada momento.
Y además Kundalini Yoga dispone de técnicas específicas para reducir el estrés, controlar la depresión, aumentar nuestra vitalidad, combatir el insomnio, etc.
Los ejercicios de Kundalini Yoga te mantendrán en forma, mejorando tu salud y tu aspecto físico , aumentando tu resistencia y flexibilidad.
Porque flexibilidad equivale a juventud
Nuestra edad se mide por nuestra flexibilidad. Somos tan jóvenes como flexibles somos. Kundalini Yoga reconoce la importancia de la columna vertebral y la flexibilidad , por ello no es un hecho casual que apenas existan ejercicios en donde no intervenga directa o indirectamente la columna vertebral.
Porque respirar bien es vivir mejor
Una mala respiración puede afectar a nuestra salud e incluso a nuestro estado de ánimo. Con Kundalini Yoga aprenderás a respirar correctamente, consiguiendo además, una gran capacidad pulmonar.
Porque aprender a relajarse es cada día más importante
La relajación libera la tensión de los músculos, eliminando sus efectos: jaqueca, rigidez, dolores, malestares, indigestión o una sensación general de cansancio. En tu cuerpo se producen cambios importantes: la pérdida de energía se reduce, desaparece el estrés, disminuye el ritmo respiratorio y el cardíaco y todo el organismo descansa. Al final de la clase te sentirás relajado y lleno de energía.
Porque con la meditación nos llega el conocimiento
Con la meditación nos llega el conocimiento intuitivo y el sentimiento de qué es lo mejor y lo correcto, sin tener que pasar por un análisis de pros y contras en cada momento.
Y además Kundalini Yoga dispone de técnicas específicas para reducir el estrés, controlar la depresión, aumentar nuestra vitalidad, combatir el insomnio, etc.
