Este libro, ameno y riguroso, le introducirá, paso a paso en la práctica del Kundalini Yoga. Contiene valiosos consejos de prestigiosos profesionales como Yogi Bhajan, así como numerosos ejercicios ilustrados con fotografías que le proporcionarán una sólida base para entender y experimentar este sagrado arte. En poco tiempo, sus enseñanzas pueden ayudarle a:

•·        Eliminar las tensiones y el Estrés.

•·        Potenciar la concentración y tomar las decisiones adecuadas.

•·        Recuperar la energía y mantenerse en forma.

•·        Combatir el asma, las adicciones, la depresión, la hipertensión o el insomnio.

•·        Cuidar su salud con un plan especial de belleza, alimentación y desintoxicación.

"Este libro recoge la tradición y la presenta de manera muy accesible a nuestra cultura contemporánea. Quienes lean este libro y practiquen sus enseñanzas experimentarán,  posiblemente, una extraña sensación de bienestar interior."

Gurucharan Singh Khalsa

Director de Formación de KRI