Una guía para disfrutar del Yoga con niños de todas las edades.

El Yoga contribuye a que los niños sean más conscientes de sí mismos y de su potencial, fomenta con ellos la serenidad metal y física y mejora su concentración. Además, los ayuda a forjarse una imagen positiva y equilibrada de sí mismos y a volverse receptivos al conocimiento espiritual. Aparte de todo esto aporta los beneficios más evidentes al ayudarlos a permanecer sanos y ágiles.

Tanto si ya practicas Yoga como si te dispones a hacerlo por primera vez, Yoga para ti y para tu hijo se ha creado con el fin de que cualquier madre o padre, sea cual sea su grado de flexibilidad o su condición física, pueda ofrecer a su hijo los numerosos beneficios del yoga y compartirlos con él. Mark Singleton, un experto maestro, ofrece más de 40 posturas especialmente recomendadas para los niños ¡y para los padres! Las fotografías explican paso a paso y con gran claridad las posturas, haciendo que tanto el adulto como el niño puedan seguir las instrucciones fácilmente y de manera segura. Muchas de las posturas incluyen algunas variaciones, según vayan dirigidas a niños pequeños o a los de más edad, y hay un montón de posturas de animales, juegos y divertidas formas de andar que harán que tu hijo experimente el yoga de la manera más divertida y amena posible.