El Yoga no solamente nos ayuda a ganar armonía con el entorno si no que también puede facilitarnos la consecución de metas personales y profesionales. Este libro contiene sencillos ejercicios y meditaciones que el autor ha enseñado durante los últimos 10 años a muchos practicantes de Kundalini Yoga. En su gran mayoría son prácticas que se pueden realizar en cualquier lugar y de manera instantánea.

Este libro es la herramienta perfecta para cualquier persona activa que intente progresar no solo en sus metas personales si no también profesionales, y que no disponga de mucho tiempo, ya que los resultados se obtienen muy rápidamente. Las enseñanzas y ejercicios que propone Dharsan Singh Khalsa le ayudarán a:

• - Ganar capacidad de concentración.
• - Tomar las decisiones correctas.
• - Relajarse en 3 minutos.
• - Recuperar de inmediato la energía.
• - Armonizar su sentido de la responsabilidad.
• - Descubrir su carisma personal

"¡Este libro es una joya!" Yoga al Instante releva técnicas sencillas y eficaces que ayudan a las personas a mejorar su rendimiento y a sentirse más realizadas. Una obra Maestra."