Alrededor del mundo, un creciente número de personas estan volviendo al yoga como un medio para mantenerse en forma y reducir el estrés. En esta completa y ampliamente ilustrada guía B.K.S. Iyengar, comparte su acercamiento holístico. Para Iyengar, yoga es más que simplemente una forma de ejercicio; es una experiencia holística que beneficia cuerpo, mente y espíritu. Explica a grandes rasgos la filosofía y los ideales que subyacen bajo esta antigua práctica y explica como puede el yoga ayudar a contrarestar el estrés de la vida moderna. Diseñado para cada nivel de capacidad, edad y condición física, hay detalladas instrucciones para el alumno principiante, el intermedio y el avanzado.

Claramente ilustrado, instrucciones paso a paso explican como realizar cada asana, o postura, correctamente, mientras que una visión única de 360º de la postura muestra de una manera exacta como posicionar cada parte del cuerpo. Una sección especial presenta en uso innovador que hace B.K.S. Iyengar de los accesorios, permitiendo a los principiantes o a los que tienen menor flexibilidad practicar las asanas clásicas más fácil y efectivamente. Una sección más ilustra secuencias de asanas para tratar o prevenir un amplio abanico de enfermedades. Además, hay un curso de yoga de 20 semanas, formulado de manera personal por B.K.S. Iyengar, que progresa desde las posturas simples a las más exigentes. Sin duda, Yoga: The Iyengar Way es la guía definitia para la práctica del yoga por el maestro.