Este libro fue creado para ofrecer herramientas que ayudasen a crear un clima de confianza y seguridad con tus propios pensamientos para que puedas crecer y sobresalir.

Se basa en la creencia de que cada persona tiene una versión diferente de lo que es "normal" y de que hay muchas maneras de alcanzar equilibiro en tu vida.

Ofrece yoga para muchas partes diferentes de tu vida e indica el yoga para la ira, el miedo, el sueño, la relajación, el estrés, la sanación, la oración, la depresión, el dolor, la intuición, las parejas, los niños, y mucho más.