Durante muchos veranos en la encantadora tierra de Nuevo México, Yogi Bhajan compartía su sabiduría y conocimiento en el retiro de kundalini yoga anual para mujeres. En el verano de 1985, enseñó los ejercicios, series de yoga y meditaciones que se incluyen en este mnual. Es una herramienta maravillosa para la buena forma de mente-cuerpo.

La lista de Series de Yoga incluídas en este manual:

• Saahibee Kriya - Para controlar tu Dominio.
• Comunicación entre los Hemisferios.
• Más Allá de la Fatiga.
• El Guardián de la Salud.
• Para Elevar el Ser.
• La Esencia del Ser.
• Fundamento para la Infinidad.
• El Doctor Cerebro.
• La Liberación de la Tensión del Guerrero
• Entrenamiento para Fortalecer el Sistema Inmune.
• Comunicación Celestial.
• Entrenamiento Completo para el Ser Elemental.

Sincronizar el Cerebro y Equilibrar los Tattvas.