Este es el más reciente libro de Harijot Kaur sobre series de Kundalini Yoga enseñadas por Yogi Bhajan. Todas estas series que no habían sido impresas con anterioridad abarcan desde series para principiantes hasta series para avanzados, y son maravillosas para practicar de una en una o para escoger una para una sadhana de 40 días. Las claras ilustraciones de Hari Jot hacen que resulte fácil saber la correcta manera de realizar las posturas.