Relájate y Renuévate lleva la reducción del estrés al nivel de la resolución espiritual. La práctica regular de incluso una de las cientos de poderosas técnicas de Yogi Bhajan cambirá tu energía y te introducirá en una nueva dimensión de paz y tranquilidad.

Esta es una completa fuente de tecnología para liberar el estrés con series de yoga y meditaiones para neutralizar la tensión, tranquilizar la mente, equilibrar las emociones, lidiar con el pasado, sanar la depresión y el abuso de drogas, rejuvenecer los nervios y la columna, las suprarrenales, los riñons, el hígado, el colon... además icluye una sección para la relajación y la renovación en un segundo (2-11 minutos).