Diseñado para los alumnos principiantes, este libro explica meditaciones y Kundalini Yoga - El Yoga de la Conciencia. Estas técnicas de meditación, Kundalini Yoga, y alcanzar el potencial humano de cada uno han sido trazadas gracias a la riqueza de las enseñanzas de Yogi Bhajan.

Alrededor de 30 series de ejercicios (kriyas) y 15 meditaciones de este manual te guiarán hacia la experiencia de tu amplitud y belleza como ser humano. Cada una toca y activa diferentes potenciales del ser, y fortalece y equilibra los sistemas corporales.

El conocimiento que se ha de ganar al practicar estos ejercicios y meditaciones no tienen paralelo en el dominio de la experiencia humana. Atesora cada una de estas técnicas como una joya preciosa, para ser practicada y experimentada en tu camino hacia la salud física, el equilibrio mental y emocional, y la experiencia de una conciencia ampliada.

Nuevo en esta edición:

Una completa historia de sadhanas que Yogi Bhajan ofreción a lo largo de los años. La Sadhana Acuariana, el núcleo de nuestra práctica hasta el año 2012. Un ensayo revisado y actualizado de Gurucharan Singh Khalsa, Director de Formación de KRI. Nuevas ilustraciones de Hari Jot Kaur. Varias nuevas meditaciones y kriyas.

Kundalini Yoga Sadhana Guidelines proporciona grandes ideas para construir tu propia práctica espiritual personal. ¿Cómo sería tu vida si experimentases la disciplina de esta manera? Abre estas páginas y comienza el viaje de toda una vida.