Introducción a Kundalini Yoga es un libro ideal para principiantes. Responde algunas de las preguntas más básicas sobre el ascenso de la Kundalini, explica los principios básicos y los beneficios de Kundalini Yoga y la meditación, esboza lo que se espera cuando se comienza una práctica espiritual y te ayuda a comenzar con tu práctica personal. Es un estudio conciso del empuje, alcance, efectos y componentes de Kundalini Yoga, y un detallado asesoramiento de la práctica en casa.Una sección especial explica como puedes usar Kundalini Yoga y la meditación para alcanzar poder personal y paz interior. Contiene algunas de las series de yoga y meditaciones más populares y básicas tal y como las enseñó Yogi Bhajan. Incluye Series para Despertarse, Sat Kriya, Serie de Inmunidad, Mul Mantra y mucho más.