Suda, esfuérzate, rie, y haz más por tu salud, cuerpo, y bienestar general de lo que hayas imaginado posible cuando hagas la clase de principiante de Bikram. Durante más de veinte años, Bikram's Beginning Yoga Class ha estado entre las guías de yoga más eminentes y queridas de todas y ahora ha sido revisado y actualizado por Bikram, con prácticamente todas las fotos nuevas y una sección actualizada de los beneficios médicos del yoga.

Con cerca de doscientas fotografías instructivas muy gráficas, Bikram's Befinning Yoga Class es la perfecta guía para cualquier estudiante de yoga, tanto avanzado como principiante - una referencia que hace Hatha yoga divertido, fácil y completamente comprensible.

Ilustrado con 160 fotografías en blanco y negro realizadas por Biswanath "Bisu" Ghosh.