El "Bound Lotus Manual" ("Manual del Loto Atado") de Mahan Kirn es un manual de instrucciones meticuloso y sorprendentemente detallado acerca de la poderosa práctica de Bound Lotus Kriya (Kriya del Loto Atado), acompañado del CD de Snatam Kaur.

Este manual incluye:

• - Calentamientos.
• - Cómo usar los accesorios.
• - Estiramientos específicos.
• - Modificaciones.
• - Como adoptar y deshacer el Loto Atado.
• - Qué hacer antes y después del Loto Atado.
• - Como enfocar los ojos, la lengua y la respiración.
• - Posturas avanzadas.
• - ¡Citas de Yogi Bhajan y más!