Lista de Series de Yoga y Meditaciones incluidas en este manual:

• - Resistencia Automática en el Cuerpo.
• - Despertandote a los Diez Cuerpos.
• - Equilibrando los Vayus.
• - Entrenamiento Completo para el Ser Total.
• - Energiza tu Sistema.
• - Levántate y Ponte a funcionar.
• - Despierta el Cuerpo para Manejar el Estres y la Tensión.
• - Causa Desconocida de la Enfermedad.
• - Trabajando la Parte baja de la Columna.
• - Salud Óptima.
• - Yoga para la Circulación y la Energía.
• - Para Aliviar la Ira Interna.
• - Da Poder al Cerebro.
• - Revisión General al Sistema Nervioso.
• - Hemisferios Izquierdo y Derecho del Cerebro.
• - Equilibrio Mental.
• - Limpiador para el Colon.
• - Eliminando el Estrés.
• - Deja que el Hígado Viva.
• - Tonificando los Riñones.
• - Para hacer que la Piel esté Radiante.
• - Manteniendo el Bazo.
• - El Arte del Equilibrio del Estómago.
• - Fortaleciendo el Estómago.
• - Para Crear Resistencia y hacer que el Sistema Glandular eche Chispas.
• - Tonificando el Sistema Glandular.
• - Equilibrando la Pineal, Pituitaria e Hipotálamo.