Tratakam es la técnica meditativa de mirar fijamente. Mirar fijamente con los ojos es considerado como un método poderoso para enfocar la energía de fuerza vital. En las Escrituras yóguicas se dice, "incluso una mirada de los ojos de un hombre santo puede curar desequilibrios mentales y físicos." Mirar fijamente con los ojos es reconcido como una poderosa técnica para enfocar la energía pránica. La energía pránica da vida al átomo, a toda lo material y a la mente. Las leyes de regulación e interacción de la energía pránica forma la base de la mayoría de las ciencias ocultas, y explica muchos pasajes oscuros de las Escrituras. La técnica general de mirar fijamente se llama Tratakam. Aplicar Tratakam a una imagen particulr de un maestro es Guru Yoga. Las historias que rodean la práctica de mirar fijamente son tantas que la simple verdad se ha vuelto oscura. Si lees la antigua literatura de la tradición yóguica y mística que fue publicada a finales del siglo XIX principios del XX, hay descripciones de yoguis mirando fijamente al sol todo el día. Esta antigua literatura describe una mirada que hipnotiza, eliminando la voluntad, y ojos que brillan emitiendo rayos de luz a kilómetros. En muchas películas modernas, el poder de la comunicación visual se usa como técnica principal para representar estados emocionales. En la base de todo esto, hay un emocionante y diferente entendimiento del hombre, de la energía, y de la naturaleza y función de la visión.