Este manual fue concebido con el propósito de facilitar la labor de los instructores de Kundalini Yoga. Al efecto se compilaron muchas de las series de Yoga -kriyas- que existían al tiempo en que fue elaborado el manual, se tradujeron del inglés y se editaron en un solo volumen.

Las series fueron seleccionadas para que pudieran ser ejecutadas sin dificultad por los practicantes de Yoga, tanto principiantes cómo avanzados, variando solamente el número de repeticiones o tiempo de cada ejercicio.

El manual ha tenido una excelente aceptación desde la primera edición y ha resultado de gran utilidad no sólo para los instructores, sino también para todos aquellas personas que practican el Kundalini Yoga con seriedad y compromiso. El manual se ha venido publicando regularmente y ha llegado a todos los países de habla hispana en los que se practica el Kundalini Yoga.

Sus 70 series cumplen con propósitos tan diversos como mejorar el funcionamientos de los sistemas respiratorio, circulatorio, digestivo, nervioso, esquelético, urinario, linfático, etc. También contiene kriyas para órganos específicos como riñones, ojos, cerebro, estómago, etc. Así mismo contiene series para mejorar el aspecto emocional de las personas, entre las cuales podemos mencionar: como eliminar el enojo interno, relajar la tensión, creatividad y comunicación.