Manual de Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogi Bhajan.

Este manual ha sido compilado e ilustrado por Hari Jot Kaur Khalsa, quien nos dice lo siguiente acerca de su contenido:

"Los sabios antiguos que desarrollaron el Kundalini Yoga tuvieron un profundo respeto por el Creador del cuerpo humano. Ellos sabían, en su profunda devoción y trabajo, que sólo el perfecto Creador podía haber manifestado tal perfección en su diseño, funcionamiento y potencial. Investigaron la habilidad del ser humano para mantener una buena salud, incrementar la vitalidad, abrir la conciencia y expandir la experiencia de la excelencia en la vida. Ellos investigaron lo visto y lo no visto: así como las interrelaciones entre lo físico y lo sutil.

El Kundalini Yoga es una tecnología altamente evolucionada, basada en la ecología del cuerpo humano. Por ejemplo, en cómo la respiración afecta al pensamiento, o cómo el ángulo de un dedo afecta la glándula pituitaria. Esta tecnología trabaja con los sistemas del cuerpo humano utilizando sus propios recursos. La posición de las manos, la respiración, la postura, el sonido y el movimiento son empleados de diferentes maneras para crear un balance óptimo entre todos los componentes del cuerpo.

Hasta tiempos recientes, estas técnicas habían sido secretas, enseñadas sólo a unos cuantos elegidos. Yogi Bhajan cree que estas técnicas de sabiduría física nos pertenecen a todos y que tenerlas es nuestro derecho  como seres humanos.

Estamos acostumbrados a que la sabiduría se exprese en palabras. El Kundalini Yoga es la sabiduría expresada por medio de la acción. Sólo te podrá hablar si la practicas."

Este manual contiene 20 series de yoga, 10 series y meditaciones para la curación a través de los chakras y 12 meditaciones curativas, por medio de las cuales podrás experimentar una pequeña porción de sabiduría física, que es la herencia de las enseñanzas de Yogi Bhajan.