Manual de Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogi Bajan.

Este manual ha sido compilado e ilustrado por Harijot Kaur Khalsa, quien nos dice lo siguiente acerca de su elaboración:

"La mayoría de las personas afinan sus automóviles para obtener un desempeño ideal y para conservar la vida útil de sus vehículos. Sin embargo, no lo hacen así con su propio cuerpo. Afinamos nuestros autos, pero olvidamos que nuestro cuerpo necesita de la misma atención y mantenimiento para darnos la energía y bienestar necesarios para vivir una vida feliz.

Kundalini Yoga es una ciencia ancestral que contiene la tecnología para mantener y afinar el cuerpo humano y que puede lograr su desempeño óptimo en cualquier edad o etapa de la vida. Es este aspecto del Kundalini Yoga lo que inspiró el formato de este manual con el tema "Mantenimiento Automotriz".

Como aficionados a los autos y estudiantes de Kundalini Yoga, no pudimos evitar ignorar las similitudes entre ambos. Algunas veces se piensa que mejorar el ser es una tarea tan seria e importante, que está prohibido divertirnos durante el proceso. ¡Esperamos que el formato de este manual te haga reír y tomar conciencia de que tu cuerpo es muy importante y necesita afinación diaria!"
 
Con la idea de las analogías entre los autos y el Kundalini Yoga, Harijot Kaur incluye en este manual 28 diferentes serie de yoga, agrupadas bajo cuatro rubros principales:
Mantenimiento de Rutina.
El cableado eléctrico. Nuestros cerebro y el sistema nervioso.
Reparación del motor. Mantenimiento de tus órganos.
El Sistema de ignición. Renovar las glándulas.

¡Lo vas a disfrutar!