01. ¿CÓMO LOGRO LA INICIATIVA DE LOS EMPLEADOS PARA REALIZAR YOGA EN LA OFICINA?

Simplemente presentando todos los beneficios que el yoga les proporcionará en su salud, física y mental, logrando así un mejor estilo de vida.

02. ¿POR QUÉ DEBERÍA INCLUIR EL YOGA EN MI EMPRESA?

En primer lugar porque es brindarles un servicio adicional a sus empleados y esto los motiva, hace que se sientan cuidados por la empresa donde trabajan.
En segundo lugar porque el efecto que proporciona el yoga en la salud de sus empleados lo ayuda como empresa al cumplimiento de objetivos dentro de los plazos determinados. (Ver Beneficios para la empresa)

03. ¿DÓNDE PUEDEN REALIZARSE LAS CLASES DE YOGA?

Pueden realizarse en la oficina o en nuestro centro de yoga. No se necesitan espacios amplios para la práctica del yoga.

04. ¿A PARTIR DE CUÁNDO PUEDEN VERSE LOS RESULTADOS DE LOS TRATAMIENTOS?

Para poder ver resultados recomendamos un tratamiento mínimo de 3 a 6 meses.

05. ¿SE NECESITA UN EQUIPO ESPECIAL PARA REALIZAR YOGA EN LA OFICINA?

Se aconseja contar con un piso alfombrado o disponer de colchonetas para la práctica; como así también ropa holgada que permita la buena movilidad del cuerpo.

06. ¿EN QUÉ MOMENTO DEL DIA ES MAS CONVENIENTE REALIZAR LA CLASE?

Puede ser antes del trabajo, en la hora del almuerzo o luego del trabajo, dependiendo de las disponibilidades de la empresa y cuál sea el sentido que se le quiera dar a la práctica.

01. ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y MOLESTIAS QUE PUEDEN TRATARSE CON EL YOGA?

Todos aquellos síntomas relacionados con el estrés, ya sean físicos como mentales. Entre síntomas más comunes se encuentran el insomnio, los dolores de cabeza, las contracturas y los dolores musculares, la hipertensión y la gastritis.

02. ¿CÓMO PUEDO HACER PARA QUE LA EMPRESA DONDE TRABAJO OFREZCA EL SERVICIO?

Pueden enviarnos sus datos y nosotros nos comunicaremos con la empresa y presentaremos nuestros servicios.

03. ¿OFRECEN CLASES PARA ALUMNOS FUERA DE LA EMPRESA?

Sí, si desea participar de nuestras clases ya organizadas comuníquese con nosotros telefónicamente al teléfono: 986 27 0610, o por e-mail a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla   / Web: www.kundaliniyogavigo.com

01. ¿ES NECESARIO HABER PRACTICADO DEPORTES ANTERIORMENTE?

No, no es necesario, cada individuo realiza los ejercicios sin exigencias hasta donde cada cuerpo lo permita.

02. ¿PRESENTO PROBLEMAS DE COLUMNA, EJ. HERNIAS DE DISCO, PUEDO HACER YOGA?

A través de determinadas posturas se alivian y mejoran problemas de columna, dando elasticidad y quitando la rigidez de las vértebras. Todos los ejercicios trabajan en el fortalecimiento de la columna.

03. ¿YO QUE SUFRO DE ASMA PODRÉ HACER PRÁCTICAS RESPIRATORIAS?

Diferentes tipos de ejercicios respiratorios permiten una mayor apertura pulmonar y una depuración de los tóxicos que produce el organismo, logrando una mejor respiración y evitando ahogos.

04. ¿HASTA QUÉ MES DEL EMBARAZO PUEDO HACER YOGA?

Se puede hacer hasta el último día del embarazo.

05. ¿PORQUÉ REALIZAR YOGA EN LUGAR DE OTRA ACTIVIDAD FISICA?

El Yoga es la disciplina más útil y efectiva para el tratamiento y la prevención del estrés. Dependiendo de los objetivos que quieran cumplirse con la actividad física a realizar, será más conveniente realizar una u otra disciplina. El siguiente cuadro muestra algunas de las diferencias entre lo que permite el Yoga y lo que enfatizan otras actividades físicas:

TABLA COMPARATIVA
YOGA	Otras Actividades físicas
Enfasis en la disciplina de la mente.	Enfasis en la disciplina del cuerpo.
Posturas estáticas y dinámicas.	Movimientos repetidos.
Efectos directos sobre los órganos, sistema nervioso y músculos.	Efectos directos sobre los músculos.
Atención a lo interior.	Atención a lo exterior.
Control y absorción de energía.	Desgaste de energía.
Enfasis en la flexibilidad.	Enfasis en la fuerza y rapidez.
Papel esencial sobre la respiración y la relajación.	Poca atención a la respiración y la relajación.
Estiramiento de músculos.	Contracción de músculos.
Los ejercicios sirven para las actividades del resto del día y se pueden aplicar en cualquier momento para mejorar posturas, disminuir dolores o prevenirlos y para controlar situaciones de estrés.	No hay posibilidad de aplicar estas actividades a la rutina y vida diaria, lo cual lo hace una actividad totalmente independiente a las necesidades del cuerpo y la mente durante el resto del día.